PONUKA SLUŽIEB
DIAGNOSTIKA
TELESNÉHO ZLOŽENIA
Profesionálnym prístrojom InBody 120 dokážem v Tvojom tele presne zistiť:
*úroveň podkožného a viscerálneho tuku,
*percento tuku v tele,
*úroveň svalovej hmoty
*BMI index, stupeň bazálneho metabolizmu, celkovú vodu v tele, bielkoviny, minerály, WHR index, stupeň obezity, cieľovú hmotnosť a segmentálne rozloženie tuku a svaloviny v tele atď...
Diagnostika zahŕňa aj 20 minútovú interpretáciu výsledkov merania. Ďalšie kontrolné meraniach nám ukážu ako sa zloženie Tvojho tela po čase vplyvom tréningov a nastavenia stravy zmenilo. Z diagnostiky obdržíš report Tvojich výsledkov mailom.
KONZULTÁCIA
STRAVOVACÍCH NÁVYKOV
Aby sme mohli docieliť Tvoju vytúženú hmotnosť potrebujem o Tebe vedieť čo najviac. Počas hodinovej konzultácie zistím všetko o Tvojich stravovacích návykoch, zmením Tvoj pohľad na stravovanie.
Najdôležitejší je pre mňa individuálny prístup a trvalý efekt. Slovo diéta nepatrí do môjho slovníka. Pomôžem Ti s celoživotným nastavením stravovania, kde Tvoja hmotnosť nebude kolísať, ale budeš si ju vedieť udržať pod kontrolou.
O moju pomoc a dohľad nad Tvojím chudnutím sa nemusíš obávať.
Som tu pre Teba!
ZOSTAVENIE
STRAVOVACIEHO PLÁNU
Na základe diagnostiky a konzultácie Ti zostavím Tvoj individuálny jedálny lístok na mieru. Nejedná sa o žiadnu mesačnú diétu, ale o celoživotné nastavenie Tvojej kuchyne. Zdravo a hravo tak zredukuješ cca 5 kg hmotnosti za mesiac, bez hladovania a obmedzovania v jedení. Jedálny lístok pozostáva z ponuky cca 250 jedál, z ktorých si Ty v daný deň vyberáš na čo máš chuť, pretože všetko individuálne kaloricky tak vyvážim, aby to zodpovedalo Tvojmu dennému výdaju. Jedlo si nemusíš vážiť, len objavovať jeho pestrosť.
K tomu dostaneš aj 50 jednoduchých presných receptov na prípravu chutných a rýchlych jedál.
Tak už nepochybuj či to zvládneš a buď odvážna pri stanovení svojej vysnívanej váhy!
TRÉNINGY METÓDOU EMS
Najnovšia metóda, ktorá Ti pomôže zhodiť nadbytočné kilá a vypracovať si postavu za kratší čas.
*Stačí 2 x 20 minút týždenne.
*Metóda je 18-krát efektívnejšia ako bežný tréning vo fitnescentre.
*Kalórie sa po cvičení spaľujú ešte nasledujúcich 6 hodín.
*Viditeľné zmeny nastávajú už po 4-6 tréningoch.
*Metóda pomáha odstraňovať bolesti chrbta.
*Rovnako sa zbavíš aj nepríjemnej celulitídy.
Prístroj pracuje na princípe elektrickej svalovej stimulácie. Vytvára elektrické pulzy privádzané na
kožu elektródami uloženými v neoprénových vankúšikoch. Tieto impulzy boli navrhnuté tak, aby napodobňovali
prirodzené nervové signály a tým dosiahli efektívnejšie
svalové kontrakcií.
Pod mojím odborným dohľadom tak dosiahneš svoj vytúžený cieľ rýchlejšie. Viac na: https://justfitart.com/all-about-justfit-ems-products/
Okrem špeciálnych EMS tréningov sú v mojom portfóliu služieb aj klasické tréningy so 60 minútovým trvaním:
- individuálne kruhové tréningy (silový, redukčný, kondičný)
- jogové cvičenia
- cvičenia na odstránenie bolestí chrbta